DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. La actividad físi